今、もっとも多い相談 睡眠と学習
最近、睡眠と学習についての相談をよく受けます。
セミナーでも、
相談会でも、
授業中でも。
学校でも話題になっているのでしょうか？
たしかに
寝る子は育つ
と言われているように
睡眠と学習には関係があります。
そこで、
その関係がよくわかり、
実践方法まで載っている良書をご紹介しますね。
私のお気に入りの睡眠の本ですよ。
様々な見地から睡眠について書かれているので、
きっと役立つ情報が得られると思います。
SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
著者：ショーン・スティーブンソン（訳：花塚恵！）
出版社：ダイヤモンド社
2018/02/09 Category | blog
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