高校入試当日にパフォーマンスを発揮するには
先の中学受験セミナーでは ”メンタルの強い受験生が合格していく” と言う話をしましたが、メンタルが強いとは一体どういうことでしょうか。
まなび研究所には入試当日に自分のピークを合わせていくピーキングと呼ばれる指導があります。
専門的な話になりますが、これは副交感神経を活発にさせ、血流を良くすることです。これにより勉強してきたことを入試当日に100%近く発揮できるようになります。
まなび研究所では高校入試で浜松北高に挑む中3受験生が、今、ピーキングに取り組んでいます。
ピーキングはスポーツアスリートやプロ演奏家の間では常識になりつつありますが、難関校受験に挑む受験生にも適用できます。ハードなトレーニングをこなし自分の身ひとつで結果を出さなければならないところは同じですからね。
メンタルが強いとは、自分で気持ちを落ち着かせられることです。つまりメンタルを操れることです。これができることでパフォーマンスを20％向上させられる研究結果もアメリカにはあります。
受験生が、ガムシャラになって入試前日まで勉強する姿勢には感動させられますが、勉強してきたことをすべて出せるとは限りません。それよりも自分自身で不安材料を排除し、精神を落ちつかせられるようになることの方が勉強してきたことを多く出せます。受験勉強はするべきことをしたら、あとは気を落ち着かせることです。
メンタルを操るトレーニングを通して、高校入試、全員合格に向けて最終調整が始りました。
2020/02/15 Category | blog
