第47回 記憶のゴールデンタイムを有効活用してみよう。
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今回は、レミニセンスについてお話していきたいと思います。皆さんはレム睡眠、ノンレム睡眠という言葉をご存知ですか？レミニセンスとは、寝ている間に脳内で記憶が整理されることを言います。寝る直前の30分位の間に記憶したものは脳に残りやすいので、その時間に効率よく学習すれば、寝ている間に記憶された情報が整理・取捨選択され定着していきます。そして起床時に復習できれば完璧ですね。部活等で忙しく学習時間が十分に確保できない場合など、睡眠前後30分間の記憶のゴールデンタイムを有効的に活用してみましょう。
ホッと一息 古橋和久の「まなびCafe」
子育てしていると教育の悩みは尽きませんよね。
「学校で勉強についていけてるかしら」
「今の勉強のままで大丈夫かしら？」
「中学受験ってなにをどうしたらいいの？」
「自分の気持ちを聞いてもらいたくても周りで相談できる人がいない…」などなど
教育について日常会話が繰り広げられる「まなびcafe」。
ここの常連客であるまなび研究所の塾長古橋が、みなさんのお悩みについて考えます。
みなさんもご一緒に会話に加わってくださいね。何か気づきがあるといいな。
毎週金曜『まなびcafe』で塾長古橋とホッと一息つきませんか？
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2017/05/05 Category | blog
